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miércoles, 3 de septiembre de 2014

Sillas de oficina ergonómicas

El uso de una silla ergonómica evitará problemas de espalda y contracturas musculares en el trabajador. Los turnos de trabajo largos, delante del ordenador, hacen que sea necesaria una silla cómoda que mantenga la columna en una posición adecuada.

Es posible comprar sillas de oficina online que tienen todas las características necesarias para poder trabajar sentado sin que nuestros músculos se resientan. Algunas de las características que puedes encontrar en las sillas ergonómicas son:

Respaldo curvo con soporte lumbar: es necesario que la silla mantenga la curva de la espalda y que la zona lumbar esté bien apoyada en el respaldo.

Asiento curvo: las piernas deben reposar en el asiento de manera suave y sin que se produzca presión en la parte trasera de las rodillas.

Altura regulable: la silla debe poder regularse en altura para que las piernas formen un ángulo de 90º. 

Además, los brazos deben apoyarse de manera paralela al tronco y con el codo formando un ángulo recto. Si los pies no caen en el suelo en esta postura es necesario, además, utilizar un reposapiés para mantener una postura correcta.